【职场秘笈】面对职业“低谷”期，除了焦虑、抱怨，我们还能做些什么？

毕业生人数屡创新高、企业缩招、大厂裁员……从疫情开始，就业市场就变得愈发严峻，就业难的问题不只发生在大学生身上，更是发生在每个打工人身上。那么，当我们面对这些困境时，除了焦虑、抱怨，还能做些什么？

01、和负面情绪保持距离

你是否注意到，每当遇到不顺心、无法把控的事情时，烦躁、焦虑、不安这些情绪就会莫名其妙的产生，接着你就会对什么事都提不起兴趣，一心只想着你的遭遇。

所以，当出现负面情绪时，你要不断提醒自己，过去的事情已无法改变，未来的事情还没有发生，现在思考这些纯粹是徒劳，倒不如把所有精力放在当下，放在那些实际发生的事情上。

02、学会独立思考

在这个躁动的时代，网上制造出的各种焦虑、夸大的文章宣传，稍不留神就会让我们失去判断能力，最终被当成韭菜割掉，这时候具备独立思考的能力就变得尤为重要。

既然不能改变不可控的事，那就专注于自己力所能及的事情，通过调整自己来应对困境，这样不仅能增加自信心，也会减少精神内耗。

03、空想一万次 不如去行动一次

其实面对困境最简单的方式就是付出行动。只有一步一步的去走、去行动，你才能在过程中发现问题，从而去找对应的解决办法，最终达到目的。

04、利用好每一分每一秒 提升抗风险能力

有的人在遭遇困境后，就开始摆烂，天天刷着短视频看着时间流逝，最终一事无成；而有的人却能利用好每一分每一秒，最终学有所成、顺利上岸。

其实，很多时候，人与人的差距也体现在对时间的利用上。

你要相信，没有一个技能是白学的，总有一天你的所学能派上用场。