面对职业“低谷”期，我们能做些什么？

毕业生人数屡创新高、企业缩招、大厂裁员……目前就业市场就变得愈发严峻，就业难的问题不只发生在大学生身上，更是发生在每个打工人身上。

那么，当我们面对这些困境时，除了焦虑、抱怨，还能做些什么？

01、和负面情绪保持距离

你是否注意到，每当遇到不顺心、无法把控的事情时，烦躁、焦虑、不安这些情绪就会莫名其妙地产生，所以，当出现负面情绪时，你要不断提醒自己，过去的事情已无法改变，未来的事情还没有发生，现在思考这些纯粹是徒劳，倒不如把所有精力放在当下，放在那些实际发生的事情上。

02、学会独立思考

在这个躁动的时代，网上制造出的各种焦虑、夸大的文章宣传，稍不留神就会让我们失去判断能力，最终被当成韭菜割掉，这时候具备独立思考的能力就变得尤为重要。

独立思考意味着不论在什么环境下，你都不会被别人影响，有反思能力，能够理性、客观地思考问题。

03、空想一万次 不如去行动一次

其实面对困境最简单的方式就是付出行动。罗翔曾说，知道和做到是世上最遥远的距离。

只有一步一步的去走、去行动，你才能在过程中发现问题，从而去找对应的解决办法，最终达到目的。

04、利用好每一分每一秒 提升抗风险能力

有的人在遭遇困境后，就开始摆烂，天天刷着短视频看着时间流逝，最终一事无成；而有的人却能利用好每一分每一秒，最终学有所成、顺利上岸。

面对外界的不确定性和多变性，我们应该尽快让自己从耗能的事情中抽离出来，去做一些有意义的事，去学习一项技能，以此来提升自己的抗风险能力。

你要相信，没有一个技能是白学的，总有一天你的所学能派上用场。